经过一个假期的放松，孩子对新学期难免有些不适应。

如何帮助孩子做好开学准备，告别“开学综合症”？

这份《年春季开学准备清单》，请各位家长注意查收！

假期中的孩子，心变“野”了，也变松懈了。

对于开学后的生活，难免适应不良。

因此，开学前一周，家长就要循序渐进地帮助孩子“收心”。

从生活和学习两方面同时入手，让孩子的心慢慢沉静下来。

1、从生活上

调整作息：

此时，家长不妨按照上学时的作息，督促孩子早起早睡，规律作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。

清淡饮食：

夏日虽炎热，但也要提醒孩子少贪凉，少喝冷饮，少吃冰镇食物。注意一日三餐按时吃，清淡饮食，保护肠胃。

加强锻炼：

建议家长和孩子每天运动1小时，强身健体，缓解焦虑，让孩子以饱满的精气神迎接新学期。

2、从学习上

检查作业：

提醒孩子回顾作业完成情况，查漏补缺。尚未完成的，督促孩子抓紧时间完成，避免开学前一晚才草草应付。

适度预习：

一个假期过去，孩子可能对上学期知识有所遗忘，不妨抽空回顾一下主要的知识内容。

也可以提前翻翻新学期教材，熟悉新大纲，适当做些预习，有利于新旧知识顺畅衔接。

制定计划：

家长要根据孩子的实际情况，帮助孩子制定新学期的学习计划。明确的计划和目标，可以帮助孩子树立自信心，消除盲目感，更快地进入学习状态。

教育的本质，就是培养良好的习惯。

从小养成的优秀学习习惯，将是孩子未来腾飞的翅膀。

新学期，家长一定要帮孩子养成这些宝贵的学习习惯。

1、专注习惯

专注力，是普通孩子获得好成绩的关键。

提供一个安静的环境，让孩子列任务清单，设置固定的学习时间……提高孩子的专注力，才能让孩子学习更高效。

2、阅读习惯

先让孩子读自己感兴趣的书籍，接着读名著和伟人传记，与高层次的思想对话。

每天读一点，养成读书的习惯，将让孩子终身受益。

3、写作习惯

写作也是一种整理、表达自己思想的过程。

坚持写日记，有话则长，无话则短，日积月累之下，收获将是巨大的。

4、惜时习惯

做事不磨蹭，做到今日事今日毕，帮助孩子养成珍惜时间的习惯。

有人说：有仪式感的人生，才使人切切实实地有了存在感。

家长和孩子一起提前准备好新学期的学习必需品，给孩子置办几样新东西，如新书包、新文具盒等，营造开学仪式感，能大大增强孩子对新学期的新鲜感、期待感。

1、学习用品

笔：

低年级学生可以准备30支左右的铅笔。

高年级学生可以选择0.5mm的黑色水性笔、活动铅笔。再准备几支红笔用来改正错题，几支不同颜色的荧光笔用来标记重点。

工具：

书包、橡皮擦、尺子、笔袋、便利贴、包书皮。

各种本子：

准备好田字本、拼音本、算术本、草稿本若干。

再给各科分别准备一个笔记本，用来积累语文生词、数学错题、英语单词等。

其他用品：

准备好校牌、红领巾、学生证等。

2、生活用品

准备好保温水杯、雨伞、纸巾、饭盒、雨衣、手表等物品。

除了以上物品外，还要为体育课准备运动鞋和运动装，保护脚踝和膝盖，避免受伤。

无论什么时候，孩子的安全始终是头等大事。

这些安全常识，家长一定要时刻提醒孩子，帮助孩子平安健康地度过每一天。

1、两点一线

上下学尽量保持两点一线，放学后按时回家，不去水边游泳，不去网吧、娱乐场所乱逛，不去偏僻人少的地方。

2、警惕汽车

家长要提醒孩子遵守交规，不在马路上追逐打闹。出行时注意左右车辆，并且不在停放的车辆附近玩耍。

假如要下车，要等车辆停稳，后方没有来车后，再从右侧车门下车。

3、做好性教育

家长要反复告诫孩子，背心裤衩覆盖的地方不要让别人碰，即便是亲朋好友等熟悉的人。

万一被人骚扰或侵犯，一定要立即告诉家长和老师。

4、记住重要信息

家长要反复教育孩子，不能跟陌生人走，不能吃陌生人给的东西，不随意跟陌生人交谈。

一定要让孩子记住父母的名字、电话和家庭住址。

校园虽然安全，但稍不注意也会发生意外。

学校是学生的“第二个家”，校园安全的重要性不言而喻。

因此，家长一定要帮孩子树立校园安全观念，提高孩子的安全意识。

1、活动安全

家长要教育孩子，不在教室追逐打闹，不攀爬围墙、栏杆、大树，上下楼梯要靠右慢行。

在操场、礼堂等人多的地方，有序排队，不推挤，避免发生踩踏事件。

2、物品安全

不要带剪刀、锥子等尖锐物品到学校，也不要带打火机、火柴等易燃易爆物品进校园。

笔、尺子有时也能成为伤人的利器，因此说话、玩耍时，手里不要拿着笔或尺子，小心误伤同学和自己。

3、和睦相处

在校期间，要遵守学校纪律，和同学友好相处，讲文明，有礼貌。

不主动欺负别人，但如果遭遇他人欺凌，一定要及时告诉家长和老师。

写在最后：

新学期，新气象。

请家长们收好这份新学期《开学准备清单》，陪孩子披荆斩棘，让孩子往后的学习生涯更顺畅。

最后，祝孩子们在新的学期里健康快乐成长！